Diyet programın başarısı; sağlık durumunuzu daha iyiye götürecek prensipler kazanabildiniz mi?…..Verdiğiniz kiloda ne kadar süre kaldınız?…..Kilo verirken sinirli, huzursuz ve mutsuz hissetiniz mi?…..Sağlıklı yaşamak için kendi doğrularınızı oluşturdunuz mu?…..
Bilinçaltı beynimizin, biz farkında olmadan bilincimiz dışı çalışan, bedenimizin istemsiz kaslarını yöneten, gece uyurken dahi vücut fonksiyonlarımızın çalışmasını sağlayan, beş duyumuzla algıladığımız her şeyi an be an kaydeden ve gerektiğinde…
Dünya Sağlık Örgütü’nün “Dünya Sağlık İstatistikleri” raporuna göre, dünya genelinde ortalama yaşam süresi son 15 yılda beş yıl uzadı ve 1960’lı yıllardan bu yana en hızlı artış yaşandı.
Fitness means being able to perform physical activity. It also means having the energy and strength to feel as good as possible. Getting more fit, even a little bit, can improve your